co dalej

Mialo byc 3-4 razy w tyg ;PP No ale to tak zartem a co do tych artykulow to wlasnie przegladam, jakbym cos jeszcze niezrozumial to napisze tu. Ale jakies jeszcze rady dalej prosze. :>

to ci udzieliłęm konkretnej odpowiedzi a ty sie dopytujesz dalej. jak oryginalne apteczne to działa tak samo i bierz co tańsze. a czy oryginalne......

Wskocz na 2-3 tygodnie na zerowe zapotrzebowanie, odpocznij troche, później dalej pociągnij redukcje jeśli uważasz, że jest to konieczne, z tym, że zrób rotacje węglowodanami zależnie od dnia treningowego + co 5 dni rób ładowania. Trening siłowy wystarczy 4x w tygodniu, dodaj do tego jeszcze 3x w tygodniu przed śniadaniem cardio 30-40 min + 3x [...]

Dlatego przydadzą się jakieś zdjęcia żeby ocenić czy jest sens dalej redukować i ewentualnie trening i diete uzupełnić w jakieś suple żeby to szybciej zleciało z Ciebie. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-28 23:36:29 Jutro to ogarnę :) Co do supli to wpc 80 z allnutrition, staram się nie przekraczać 30g dziennie.

Tzn. na razie dodaj tylko te 200 kcal do diety, jak jutro zobaczymy jak to wygląda to ewentualnie ja albo ktoś inny napisze Ci co możesz zrobić dalej żeby uzyskać wymarzoną sylwetke ;D.

Tzn. na razie dodaj tylko te 200 kcal do diety, jak jutro zobaczymy jak to wygląda to ewentualnie ja albo ktoś inny napisze Ci co możesz zrobić dalej żeby uzyskać wymarzoną sylwetke ;D. Proszę :) /SFD/Images/2015/12/29/19aa83502e83404aa6fb5b5c92f37c09.jpg

[...] i robie 3s po 10-12 a u siebie mam max 45kg to u siebie bede robil rozpietki lub skos mc u siebie z gryfem to robie 10-12powt 45kg ale jest ciezko i chyba bede robil tak dalej 3s po 10-12 wyciskanie sprzed glowy na stojaco ogolnie gdzies z 30kg tak 3s po 10-12 uginanie nie wiem wlasnie ile tu moge nalozyc 7,5kg + gryf 6-7 zrobie 3-4 serie [...]

2h po obiadku zazwyczaj (posiłki mam co 3h). Nie musisz rzucać tu wiedzą bo wiem kiedy najlepiej wykonywać aeroby z jakim tempem itp. Po prostu musiałem dodać aeroby w celu lekkiej redukcji (jak na razie w miesiąc spadło mi 5cm w brzuchu przy zerowym spadku wagi - zobaczymy jak będzie dalej). Pozdrawiam

No efekty sa dobre. W takim razie dalej jade tym planem. Co do drugiego zestawu- moglbyc podac jakis przykladowy, bo nie za bardzo wiem czym zastapic te moje cwiczenia...

[...] odjął, a dwa, że krzesełka mogą służyć jako dodatek, ale pełnoprawnym treningiem nóg nijak nie są. Co do tego czasu to spędzałem na każdym poziomie po 2 tygodnie i skakałem dalej (robiłem dwa obwody przed pójściem na poziom 6) i z perspektywy czasu wiem, że do stagnacji było jeszcze dość daleko, a zatem pełen potencjał poziomów nie został [...]

[...] proponuje zapoznać się z biochemią i przeczytać co jest głównym czynnikiem który powoduje skórcze.Jeśli masz niedobór potasu i magnezu to soczki ,cipki itp nic nie pomogą ,potrzebna jest dodatkowa suplementacja tymi minerałami.Jeśli pomimo sulementacji dalej masz skurcze to jak kolega wyżej pisał sio do lekarza bo może to być coś powazniejszego.

nie ma co się dziwić bo 33 to nie jest nic nowego. Ćwicz dalej dobij do 40

Nie ma co się dziwić bo 33 to nie jest nic WIELKIEGO. Ćwicz dalej, dobij do 40.

[...] w stójce ??? 3.Shogun vs Overeem : walka fajna, coraz bardziej zaskakuje nas Shogun, co??? 4.Werdum vs Zentsov : cóż moge powiedziec, piekne wykonczenie Zentsova!!!Oby tak dalej Fabricio... 5.Yoshida vs Abbott : no tego sie mozna bylo spodziewac po Tanku ... 6.FEDOR VS CRO COP : WALKA SUPER, TYLKO SZKODA ZE MIRKO TAK MALO ROBIL... 7.Shogun vs [...]

greater to LL w innym opakowaniu czyli dalej to samo gowno nie wiem po co wam te nowosci jezeli sa pewne, sprawdzone firmy

[...] martwić,a estro wyszło w normie? moze masz lipo a nie gino? polecam również poczytać ten art http://www.sfd.pl/Prolaktyna_i_Progesteron_art_-t209951.html druga strona to dalej będę powtarzał zostawcie ph w spokoju to najłatwiejsze sprawa do podrobienia,kapsułki pudełko i naklejka! weź np pierwsze lepsze ph z brzegi i popatrz na wyniki badań [...]

zatoki sa czyste tylko w tej dziurce cos mi sie skleja to scianki i gorzej sie oddycha jak krople wleje jest w miare ok ale dalej czuc ze nie jest drozna tak jak druga co jescze polecasz??

Wszystko zależy od tego co chcesz robić dalej w życiu. Jeśli obecnie masz poczucie, że marnujesz swój potencjał to zmień to czym prędzej.

U mnie kumpel przez samo ćwiczenie na sucho wylądował u lekarza najpierw internisty co powiedział mu że to wina siłowni i zakazał ćwiczyć, wiadomo że i tak dalej ćwiczył(kto by tam słuchał internistów). Jak się pogorszyło to poszedł do specjalisty i odrazu pytali sie czy bierze SAA i zakaz siłowni. Za dnia to on jeszcze widział ale w nocy to [...]

[...] badanka prolaktyna 266ulU/ml norma 86-324 estriadol 38 pg/ml norma 11,3-43,2 Wyniki po 3 tabsach aromasin, pełna tabletka raz dziennie 3 dni pod rząd.Pytanie co teraz dalej stosować ale w mniejszych dawkach? Czy profilaktycznie do strzału jedną tabse brać? Czy moze jakos inaczej? Zostało mi okolo 4-5 strzałów teścia i około 80 tabsów [...]